Gestion du stress et des angoisses

Je vous explique dans cette petite vidéo comment acquérir une des respirations qui apporte beaucoup de bienfaits directs dans la gestion du stress et des angoisses, mal de l’époque, où coupé de l’Essentiel, le corps s’affaiblit pour nous provoquer bien souvent un mal être.

Ayant rencontré moi-même un problème d’angoisses qui perturbaient mon sommeil, je me suis résolue à me couper des antidépresseurs en me tournant vers le yoga, j’avais 22 ans. Cela m’a permis de retrouver un sommeil paisible sans médicament. (voir article « pourquoi le yoga »)

Cette méthode que j’ai mise au point dans les années nonante fut tellement révélatrice que je voulu en savoir plus sur la maîtrise de la respiration. Je maîtrisais à l’époque les huiles essentielles que je ressentais se promener sur mon corps énergétique Je me suis donc formée à l’enseignement du yoga pendant 4 années (de 2001 à 2005) avec Frans Moors.

Je fus alors émerveillée par les différentes respirations avec lesquelles on pouvait utiliser l’aromathérapie. Ce fut aussi le sujet de mon TFE : ‘l’impact des huiles essentielles sur les asanas et le pranayama ».

Retrouvez les explications dans notre article consacré à la gestion du stress et des angoisses par le yoga. Vous y découvrirez comment gérer simplement vos angoisses et votre stress grâce à la respiration liée au yoga au travers de ma méthode originale : yogAroma®.

Cette méthode allie l’Aromathérapie et le Yoga.

 

modules formations

AGENDA DES COURS 2020-2021

A Liège : sentiretressentir@gmail.com

 

 

 

 

le dimanche 26/7 - Communication Animale 1 - Découvrir

le week-end des 18/7 et 19/7 et le mardi 21/7/20 (férié)  - Dienchan'reflex et chan'beauté - Découvrir

le week-end des 5/9 et 6/9/20 - Dienchan'pro - Découvrir

le week-end des 12/9 et 13/9/20 - Dienchan'clinic - Découvrir

4 dimanches : 20/9-18/10-15/11 et 6/12/2020 - Méridiens- Découvrir

4 dimanches : 27/9-25/10-22/11 et  13/12/20 -Développement personnel 1ère année - Découvrir

du jeudi 1/10 au dimanche 4/10/2020 - Décodage olfactif - Découvrir

2 dimanches : 25/10 et 22/11/2020 - Aromathérapie 1 - Découvrir

dimanche 13/12/2020 - Radiesthésie et Fleurs de Bach - Découvrir

A AIGLE :

juillet 2020 (communication animale 1/7 - désintoxication des cicatrices et des méridiens 27/ -  Méridiens (du 4/7 au 7/7)

août 2020 (dienchan'pro les 15/8 et 16/8 - dienchan'clinic les 17/8 et 18/8 - dienchan'reflex et chan'beauté du 20/8 au 22/8 - Méridiens du 24/7 au 27/8 - les Chakras du 29/8 au 30/8 - Radiesthésie et Fleurs de Bach 31/8 - Désintoxication des cicatrices et nettoyage du méridien vessie 1/9)