32 4 221 22 58 Mardi-jeudi-vendredi et samedi de 11H30 à 13h30 et de 15h30 à 18h

Bienfaits du yoga

taoJe me référerai au Yoga – Sutra de Patanjali pour définir le yoga : « Le yoga se définit par un état particulier des activités du mental. Ces dernières sont habituellement fluctuantes. Le yoga c’est l’orientation complète des activités du mental dans une situation d’harmonie, de clarté, de vigilance totale, d’apaisement et de concentration (I.2) ».

Pour arriver à cet état décrit par Patanjali, les pratiquants utiliseront la respiration contrôlée (pranayama) et les postures (asanas).

J’enseigne le hatha-yoga, que je concentre particulièrement sur la maîtrise de la respiration, des postures simples et de la relaxation et sons.

Bientôt d’autres collègues viendront étayer cette rubrique.

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Pourquoi le Yoga ?

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AGENDA DES COURS 2017

Méridiens du 20/7 au 23/7/17 Découvrir

Mains de Lumière du 3/8 au 6/8/17 Découvrir

L'oracle d'Eve dimanche 27/8 de 13h30 à 18h30
Dienchan et chan beauté du 1/9 au 3/9/17 Découvrir

Formation Massage dès le 16/9/17 Découvrir

LES ATELIERS DE L'ETE

Tao pour Adultes : les lundis de 17h30 à 18h30 et 19h00 à 20h00

Tao pour enfants de 10 à 13 ans : mardi 18/7 ou 8/8 de 14h à 16h.

Yoga : les mercredis de 19h00 à 20h00 et les Jeudis de 9h30 à 10h30

Dien chan : 2H le dimanche 2/7 de 9h à 11h ou mardi 25/7 de 14h à 16h ou le lundi 7/8 de 14h à 16h ou le samedi 26/8 de 9h à 11h

Massage du dos sur table : 2H le dimanche 2/7 de 11h15 à 13h15

Massage du dos sur chaise : 2 H le dimanche 30/7 de 9h à 11 h

Massage des jambes : 2 H le samedi 29/7 de 9h à 11 h.

Massage des mains, des pieds et du visage mardi 1/8 de 15h à 18h

Faire son mélange diffuseur : 2H samedi 1/7 de 9h à 11 h ou dimanche 30/7 de 11h15 à 13h15 ou les mardis 18/7 et 8/8 de 16h15 à 18h15. Adultes et enfants

Faire sa crème pour le visage : 2H dimanche 2/7 de 15h15 à 17h15 ou dimanche 29/7 de 15h à 17h

Stress, burn out : 2H le samedi 8/7 de 9h à 11h

Sommeil : 2H le samedi 15/7 de 9h à 11h.

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