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Bienfaits du yoga

taoJe me référerai au Yoga – Sutra de Patanjali pour définir le yoga : « Le yoga se définit par un état particulier des activités du mental. Ces dernières sont habituellement fluctuantes. Le yoga c’est l’orientation complète des activités du mental dans une situation d’harmonie, de clarté, de vigilance totale, d’apaisement et de concentration (I.2) ».

Pour arriver à cet état décrit par Patanjali, les pratiquants utiliseront la respiration contrôlée (pranayama) et les postures (asanas).

J’enseigne le hatha-yoga, que je concentre particulièrement sur la maîtrise de la respiration, des postures simples et de la relaxation et sons.

Bientôt d’autres collègues viendront étayer cette rubrique.

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mais aussi des conseils de base pour une alimentation saine

qui respecte les lois de l’organisme. Ces informations sont tirées de mon cours d’Aromathérapie.

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Pourquoi le Yoga ?

Le YOGA provient de l’Inde et fait partie d’une des médecines les plus anciennes du monde. Il est une branche de l’actuelle médecine traditionnelle « l’Ayurveda » qui signifie  en sanskrit, "la science de la vie ou la connaissance". Vous trouverez une définition plus...

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[Video] Gestion du stress et des angoisses

Je vous explique dans cette petite vidéo comment acquérir une des respirations qui apporte beaucoup de bienfaits directs dans la gestion du stress et des angoisses, mal de l'époque, où coupé de l'Essentiel, le corps s'affaiblit pour nous provoquer bien souvent un mal...

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AGENDA DES COURS 2018

- Atelier Massage des mains, des pieds et du visage -le samedi 27/10/18 de 14h30 à 17h30 Découvrir

- Aroma 1 -le week-end des 10/11 et 11/11/19 Découvrir

- Atelier l'Oracle d'Eve 2 - 1/11/18 Découvrir

- Mains de Lumière - du jeudi 15/11 au dimanche 18/11/18 Découvrir

- Atelier Chan'Beauté anti-rides 24/11 de 10h à 12h Découvrir

- Atelier Massage des Jambes - dimanche 25/11/18 de 10h30 à 12h30 Découvrir

- Atelier Massage du dos - Dimanche 25/11/18 de 14h30 à 16h30 Découvrir

- Les chakras - le week-end des 1/12 et 2/12/18 "Découvrir

- Dienchan'Pro - les 8/12 et 9/12/18 Découvrir

- Atelier Chan'Beauté anti-rides 14/12 de 19h à 21h Découvrir

VOIR PROGRAMME COMPLET A LA RUBRIQUE AGENDA.

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